07 آذرماه 1388
صداي مستأصل کننده گريه شيرخوار آن را علامت ناراحت کننده مؤثري مي سازد که متناسب با وابستگي طولاني مدت شيرخوار انسان به يک مراقب است. به هر حال گريه ها ناراحت کننده اند و مي توانند براي والدين هشدار دهنده باشند، براي بسياري از والدين گوش دادن به گريه کودک شيرخوار حتي براي مدت زماني کوتاه دشوار است. بسياري از...
03 آذرماه 1388
با توجه به شيوع آنفلوآنزا در اين فصل و نگراني ناشي از آنفلوآنزاي نوع A نياز به شناخت بهتر داروهاي مؤثر بر آن احساس مي شود.دوره سرايت آنفلوآنزا که در واقع زمان درمان آن است، از يک روز قبل از بروز علائم تا 7 روز بعد از آن مي باشد. اين دوره در کودکان زير 5 سال و بيماران با...
30 آبانماه 1388
پرداختن به ورزش مي تواند آمادگي جسماني کودکان و نوجوانان را افزايش دهد. کسب مهارت و موفقيت اعتماد به نفس آنها را افزايش مي دهد و به آنها مي آموزد که چگونه محرک هاي آني را در خود کنترل کنند که اين توانايي نه تنها در ورزش که در مناسبات اجتماعي نيز مفيد خواهد و به يافتن دوستان تازه کمک...
25 آبانماه 1388
صبح از خواب بيدار مي شويد و سرحال آماده شروع يک روز خوب هستيد. کارهايتان را به سرعت انجام مي دهيد، ولي بعد از ظهر از رمق مي افتيد. چه چيز انرژي و چابکي شما را گرفته و باعث اين ناتواني غيرعادي مي شود؟ البته قبل از توضيح بايد مختصراً به عرض شما برسانيم که در اين موارد، 3 حالت...
17 آبانماه 1388
قسمت عمده اي از وقت کارمندان در محيطي سربسته و با امکانات محدود براي تحرک جسمي سپري مي شود. تغييرات محيط کار و تنوع و ظايف و مأموريت هاي شغلي در کنار بسياري عوامل محيطي ديگر تأثير زيادي بر روحيه کارکنان و تلاطم فکري آنان مي گذارد. با اين حال تحرک فيزيکي و نرمش هاي کششي به عنوان عامل آرامش...
10 آبانماه 1388
بطور کلي به ازاي هر کليو کالري مصرف انرژي ۱ ميلي ليتر آب مورد نياز مي باشد . به اين معنا که در حالت استراحت که متابوليسم پايه برابر ۱۵۰۰ کيلوکالري در شبانه روز است بدن به ۱۵۰۰ ميلي ليتر آب نياز دارد . در فعاليت هاي ورزشي محاسبه دقيق ميزان آب مورد نياز بدن به سن ، جنس و...
