برای داشتن استخوانها و مفاصل سالم روزانه سر ساعت مشخص ورزش کنید| ۸ آذر، ۱۴۰۲0 ورزشکردن مزایای فراوانی برای سلامتی ما دارد؛ اما مطالعهی جدید محققان نشان میدهد که ساعت انجام تمرینات ورزشی نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.